자유로운 엔지니어

올 해 4월 전기기사 공부 시작해서 11월에 최종 취득했습니다. 공부 시작전 파이어 할 날짜만 세다 보니 시간이 너무 안가고 지겨워 뭐 할거 없나 찾아보다 아는 동생이 전기기사 자격증 취득해보라 해서 시작했습니다. 지금 생각해보면 내년 8월 파이어 할 예정이였는데 주식 부동산 모든 자산이 폭락해서 가능할지 모르겠습니다. 파이어 하기전에 보험을 들어 두기 위해 전기기사 취득하기로 했습니다. 대여는 그다지 생각하지 않고 있고 만에 하나 나의 자산상황이 안좋아져 일을 해야 할 가능성에 대비하기 위함입니다. 경험상 이렇게 대비해두면 그런 일이 절대 발생하지 않더라고요. 전기 안쓰는 곳이 없을 정도로 광범위하게 일자리가 있으며 나이에 상관없이 자격증 하나만 있으면 바로 취직 가능합니다. 공부시간은 대략 평균적으로..

직장인 전기기사 실기합격 방법 공부시간은 대략 평균적으로 아래와 같습니다. 이론시험: 평일 17:00 ~ 21:00 주말 08:00 ~ 17:00 실기시험: 평일 17:00 ~ 01:00 주말 08:00 ~ 21:00 공부법 인터넷에 치면 대동소이 합니다. 제가 이야기 하는 공부방법은 제 자신에게 맞는 효율성을 중시한 공부 방법입니다. 그러나 사람이 저마다 성격, 외모, 신체조건 모두 다르듯이 공부방법도 맹신하지말고 자기자신에 맞게 변형하여야 됩니다. 어떤분들 밥먹으면서 외운다고 하는데 하지마세요. 비효율적이고 밥먹는건지 공부하는건지 이도 저도 아니고 헷갈리기만 합니다. 0. 원래 모르는 것은 힘들고 하기 싫고 짜증나고 때려 치고 싶다. 알면 재미있어 지고 할만 하다.마음속에 각인해야 합니다. 전기기사 ..

돈의 속성 김승호 나만의 요약본이다. 부자가 되기 위해 나만의 실행 노트를 만들어 보자. 0. 복리의 힘:모으고 모아야 한다. 1. 남들이 무서워서 팔고 나오는 하락장에 욕심내야 한다. 주식 사야한다. 2. 자산을 점점 키워 자본이익이 노동에서 버는 돈보다 많아지는 날이 경제 독립일이다. 절대로 빨리 부자가 되려하지 마라. 부자가 되는 가장 빠른 방법은 이사실을 가슴에 새기는 데서부터 시작된다. 3. 경제용어 공부하기 4. 각종 신문 보기, 경제지 보기, 투자정보 메모하기 5. 부동산 같은 경우 시세흐름 파악하기 6. 한번 사면 팔지 않을 주식을 사라 => 신중히 꼼꼼히 살펴야 하며, 가치있는 회사를 사야한다. 7. 일단 자신이 생각하는 가격을 분석하여 정해야 된다. 그리고 더 이상의 흥정은 없으며 이 ..

1. 연금 수령시기(만55세 이상)에 미리 ETF를 매도해야 함. 2. 수령 세금은 수령금액의 5.5%, 만70세 이상 일때 수령시 4.4%, 만 80세 이상은 3.3%이다. 3.월 100만원 이내로 해야 추가 세금이 없음. 초과 시 종합소득 합산과세 신고해야 함. 4. 연금 계좌가 2개 이상일 때 따로 개시 신청 해야함. 5. 만 55세 이상일 때 개시 안해도 계속 연금계좌 운영가능. 6. 수령 시에도 수령금 외 나머지 돈은 운영가능. 7. 소득공제 받지 않은 납입 금액은 비과세로 인출가능. 8. 소득공제 받지 않은 납입 금액의 수익금액 인출 시 기타소득세 16.5% 발생함.

방송에서는 '에헤라 사는 맛 좋구나' 편이 방영되며, 제2대 슈퍼맘이 돌아왔다, 차세대 트롯퀸 양지은이 슈퍼맘으로 출연했어요. 양지은의 집이 공개되어 인테리어 저장해보았어요. 양지은의 치과의사 남편과 아들과 딸이 함께 소개되었답니다. 출처: https://dinoma.tistory.com/2253 [방송정보]

LUCK: https://www.bikem.co.kr/m/article.php?cnum=8540 [바이크매거진]나만을 위한 편한 슈즈, LUCK에게 맡겨라! 나만의 위한 커스텀 사이즈에 커스텀 디자인까지 가능한 스페인 슈즈 전문 브랜드 럭(LUCK), 정말 편하고 성능 좋은 슈즈를 찾는다면 럭에게 내 발을 맡겨보자. www.bikem.co.kr EZNI: http://ezni.co.kr/custom-shoes-category/ custom shoes - EZNI ezni.co.kr BONT: https://content.v.kakao.com/v/5744ed0da2b88151f832ebea 내 발에 딱 맞는 커스텀 사이클링 슈즈 '맞춤 수제구두처럼 내 발에 딱 맞는 사이클링 슈즈가 있다면 얼마나 좋을까?'..

FOOT CORRECTION PART #2 : WEDGING, Steve Hogg 저 원문링크 : http://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/03/foot-correction-part-2-wedging/ 1편에서 웨지와 적절히 조합하여 발바닥의 아치를 보강하게 되면 걷거나 페달을 밟을 때 생기는 발바닥의 기계적인 변화(아치가 낮아지거나 무릎이 좌우로 흔들리는)를 줄이거나 없앨 수 있다고 했다. 즉, 발의 아치를 보강하고 웨지를 사용하게되면 엉덩이에서부터 발까지 운동체인(kinetic chain)을 올바르게 정렬할 수 있다. 그리고 잘 정렬된 하체는 고유수용기(proprioceptor)의 감각을 활성화하고 유지시켜서 무릎을 포함한 몸의 부상을 예방할 수 있다. ..

Foot Correction Part 3 : Shimming 원문 링크 : http://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/04/foot-correction-part-3-shimming/ 안장 위치, 핸들바 위치가 적당하고 아치 보강과 웨지를 사용했는데도 다리에 특히 무릎에 통증이 생긴다면 다리길이 차이가 있는지 의심해봐야 한다. 아치 보강 → 웨지 보정 → 다리길이 차이 보정(클릿 스페이서 또는 심) 본인은 의식하지 못해도 사람은 좌우가 거의 비대칭이다. 특히 양쪽 다리가 같은 사람은 찾기 힘들고 다리길이차이(Leg Length Dicrepancy 또는 Leg Length Difference)로 인해서 한쪽 다리와 엉덩이에만 통증이 생기는 경우가 많다. ** 원문..

2021년 6월 별 차도가 없어 재활운동이나 도수치료 병원에서 상담을 받아보려고 작년에 찍었던 MRI 기록을 병원에서 찾아가 CD로 담아 왔다. 전문 병원 2곳을 가서 MRI CD 보여주고 상담했으나 무릎에 염증이외에는 별 이상이 없고 도수치료 한다고 통증이 없어 진다고 100% 보장할 수가 없다고 한다. 정말 미치겠다. 답이없다. 답이 없어 ㅠㅠ 동네 신경외과 병원 가서 상담받고 나니 의사가 3주동안 꾸준히 염증약 먹고 물리치료 해보자고 한다. 다른 방법이 없어 속는 셈치고 해보기로 했다. 2021년 7월 1주차 약먹고 일주일에 2, 3번 물리치료 받고 자전거도 꾸준히 탔는데 좀 나아진것 같다. 그러다 자전거 무리해서 타니 또 나빠졌다. 그이후 가능한 왼무릎으로 계단 안씀 재활 라이딩 및 약 물리치료 ..

2020년 11월 자전거가 너무 타고 싶어서 싼 알루미늄 자전거를 주문했다. 코로나 사태로 자전거도 영향을 받아 인수까지 약 5-6달이 걸린다고 한다. 그동안 무릎을 고치려고 노력을 해야 했다. 그래야 아프지 않고 자전거를 타니깐… 병원 가봐야 답도 안나오고 돈만 쓰고 해서 통증이 덜하면 가볍게 무릎 단련 스트레칭이나 근력운동을 하기 시작했다. 별로 나아지거나 나빠지거나 하는게 없다. 2021년 5월 드디어 기다리던 자전거를 인수하여 다시 타기 시작했다. 무릎통증이 여전히 있어 가볍게 적당한 거리 10-20km를 일주일에 2, 3번 탔다. 그리고 아래와 같이 여러가지 조정을 했다. 샵에서 맞춰준 안장 보다 더 높게 올리고 다리가 짧은 왼발에 깔창패드 2mm, 클릿 이너 2-3mm 더 넣음. 왼발 오른발 ..